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如何正確的洗手? 前後至少20秒! 預防疫情病毒入侵的最基本及重要的步驟: 濕：在水龍頭下把雙手充分淋濕。 搓：雙手抹上洗手乳(肥皂)，搓洗雙手之手心、手背、指縫、指尖、手腕，最少要搓揉15秒以上，以消除手上病菌。 沖：清水將雙手徹底洗淨，雙手保持向下姿勢，避免水逆流回未洗的手肘部位。 捧：捧水將水龍頭洗淨，因洗手前開水龍頭時，實際上已污染了水龍頭。 擦：以擦手紙將雙手擦乾，以擦手紙包住水龍頭旋緊。

最佳方式是避免接觸該病毒。您可以採取措施減緩傳播。 盡量與他人保持至少6英尺的距離。這對於預防COVID-19傳播非常重要。 當周圍有其他人時，用口罩遮住口鼻。這有助於降低由於密切接觸和空氣傳播而傳播的風險。 經常用肥皂和水洗手。如果沒有肥皂和水，請使用含至少60％酒精的免洗手消毒液。 避免擁擠的室內空間，並通過盡量引入室外空氣，確保室內空間通風良好。通常，在室外和通風良好的空間中可降低接觸傳染性呼吸道飛沫的風險。 生病時待在家裡與他人隔離開。 定期清潔和消毒經常接觸的表面。

這裡有些小貼士(tips)送給你，盼望能對你有些幫助! 過猶不及的焦慮: 焦慮是人類在面對危機時的自然情緒反應，作用在於提高警覺，使人採取行動去避開危險和處理當前困難，以度過險境。 若太過，則成為了一種疾病，焦慮症。 建議調節的方式： 承認和接納自己不同情緒的反應，不壓抑或否認負面情緒。 注意疫情發展，同時理性分析，查證資訊來源的可信性，選擇接受資訊的次數及時間，也要同時留意正面消息。 善用時間，使自己生活充實（例如做合適的運動，看書和聽音樂或享受其他個人興趣）。 保護自己，確保基本健康，包括保持均衡飲食、適當運動、充足的睡眠和休息、放鬆的心情都可以增強身體的免疫能力，持續對抗疫情。 保障自己，執行相應的預防措施（例如勤洗手、外出時配戴口罩等。 與親友定時聯繫，接受別人關心，互相支持（例如透過電話、電子視訊等途徑保持聯絡，互相分享生活、表達關懷等)。 建立正面想法，正面理解面對疫情挑戰的經歷。